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家裡是否太暖和?

天冷的時候,我們的身體用卡路里保持溫暖。因此,有中央供暖設備和有空調的地方,卡路里消耗較少,體重易於增加。例如,過去30年中,英國人家的平均溫度從13℃增加到28℃。


  你該怎麼辦?有節制地使用中央供暖設備。如果覺得冷,嘗試用運動來使自己暖和起來。
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