小手冰冰涼↑↓女人網 - Powered by Discuz! Board

標題: 塑身改用的器材 [打印本頁]

作者: Luman7126 時間: 2010-2-16 03:43 標題: 塑身改用的器材

健身器材的發明，是為了我們更安全更有效更正確地訓練，討厭「完美」仰臥起坐的條條框框時，請去健身房尋找這三樣東西：健騎機(自行車健身器);船長椅(與地面呈30度角的長椅，可以躺在上面，將雙腿舉起並保持幾秒鐘，強健腹部肌肉);健身球。在對13種腹部健身法的效果做了全面的測評後，專家們認為以上三種是目前最有效的腹部練習器材。

歡迎光臨小手冰冰涼↑↓女人網 (http://stem-cell.tw/)