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標題: 減胸奇招讓大胸不再煩人 [打印本頁]

作者: Dale8222 時間: 2009-12-30 11:26 標題: 減胸奇招讓大胸不再煩人

1.裹保鮮膜減胸法

　　將胸部搽點涼水後，抹上強生乳液，裹上保鮮膜，每天進行30分鐘的有氧運動，一周就可以看到效果。

　　2.精油減胸法

　　檸檬精油減肥效果不錯，減胸效果也不錯。把檸檬精油抹到胸部，按摩後皮膚吸收。

　　3.鹽水按摩法

　　每天晚上，用鹽水由中間向兩邊按摩。

　　4.俯臥撐減胸法

　　俯臥撐的練習，可以提升肌肉的結實度，對減胸會有意想不到的效果。

　　5.跳繩減胸法

　　高強度跳繩半小時以上，並少吃晚餐，也可以在胸部裹上保鮮膜跳繩。

　　6.冰塊減胸法

　　準備一塊類似香皂大的冰塊(也可用冰棍代替)，用冰塊敷胸部15-20分鐘，為避免刺激，可以用毛巾隔著。每天做一次，一星期就可以發現胸部變小。

　　7.種子減胸法

　　英國古書《淑女詞典》記載了一篇女子減胸的方法：將許多種子裹在胸部，束胸數日，再用白葡萄酒和玫瑰花水沖洗。

簡單有效的減胸飲品推薦

　　材料：綠豆山楂糕萵筍冰糖。

　　做法：

　　1.將綠豆頭天泡涼水，至第二天泡脹;放入高壓鍋中，加入適量水，壓15分鐘左右。

　　2.把山楂糕切成小丁，萵筍切成菱形塊。將切好的萵筍和煮爛的綠豆一起放入豆漿機網中，加入適量清水，開啟機器開關，打成漿。

　　3.在打好的綠豆汁中放入山楂糕和冰塊即可。

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