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mouse2173
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mouse2173
發表於 2010-1-13 18:14
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多種有效控制食慾減肥法-用小碟子
用小碟子
這個辦法也是夠簡單。把家裡的食具都換成小孩子用的大小。用小碟子小碗小盤吃東西,會讓自己產生一種錯覺,覺得自己吃了很多,因為在小容器裡,食物看起來都滿滿的!
專家意見:這種辦法能自欺欺人,會讓我們覺得吃得很多!
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