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新手上路

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charlesoger0808發表於 2011-2-21 14:03 | 只看該作者

減肥食譜3

　　早餐 牛奶一杯、雞蛋煎餅(不要中間的薄脆)1塊

　　中餐 豆皮炒青椒，黃瓜拌雞絲，香菇炒油菜

　　晚餐 蒜泥拌醬牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉絲粉絲湯
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